Mit dem Custom Trainingsplan erhältst du einen Kickoff-Call mit mir, indem wir deinen aktuellen Stand analysieren und einen konkreten Handlungsverlauf für die kommenden Wochen erstellen. Du bekommst einen individuellen Trainingsplan und zwei darauf aufbauende Anpassungen in den nächsten 12 Wochen.

Im Onlinecoaching erhältst du einen regelmäßigen Call mit mir in dem wir deine aktuelle Form checken, Deinen Fortschritt analysieren und deine Ernährung auf den Prüfstand stellen. Du erhältst Zugang zur Trainingsapp, einem Kalorientracker, einem Rezeptbuch und natürlich Chatsupport außerhalb der Calls.